Si presentas problemas para dormir muy constantes estos podrían estar relacionados a un trastorno de sueño.

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La dificultad de conciliar sueño, dormir demasiado o quedarse dormido en tiempos inapropiados son síntomas a tomar en cuenta.

Conoce más sobre los distintos trastornos de sueño que están considerados en 4 categorías principales.

Tanto la dificultad para dormir o el permanecer mucho tiempo dormido son considerados trastornos de sueño.

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Causas de los trastornos de sueño.

Insomnio

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Puede deberse a la depresión o ansiedad, está definida como la dificultada para conciliar el sueño y dormir de manera normal. En promedio una persona debe dormir entre 7 a 9 horas.

Apnea del sueño

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Este problema tiene una duración corta y consiste en que dificulta la respiración mientras dormimos. Es un trastorno que ocasiona un sueño ligero y dificulta el descanso.

Puede deberse a una obstrucción respiratoria y es común en las personas con sobrepeso.

Sonambulismo

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Se da tanto en niños como en adultos, y sus causas suelen ser la fatiga, la falta de sueño o estado de ansiedad.

Terrores nocturnos

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Tiene síntomas como el sudor, la respiración agitada y desorientación. Es común en niños que poseen entre 3 a7 años.

No hay duda de que un buen descanso las horas necesarias son vitales para evitar estos trastornos de sueño. En caso presentes algún síntoma descrito recurre al médico para tomar las medidas correctivas necesarias.

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