Para tener una cabellera saludable y frondosa se debe tener en cuenta una dieta equilibrada rica en vitaminas para estimular el crecimiento del cabello.

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Ademas una rutina de cuidados capilares previene la caída o quiebre del cabello. Esto asegura un crecimiento saludable del cabello.

Aprende cómo obtener un cabello largo fácilmente, solo necesitas ser constante y llevar a cabo estos tips de manera frecuente.

Estas son algunas de la formas para estimular el crecimiento del cabello.

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Masajear tu cuero cabelludo

Una de las formas más sencillas es masajear tu cuero cabelludo durante 5 minutos todos los días.

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Esto ayudará a la circulación en tu cuero cabelludo, mejorando la llegada de nutrientes a tus folículos, lo que hará que tu cabello se vea mejor y crezca sano.

Aplica Aloe Vera

El Aloe vera es una de los remedios más efectivos ya que evita la caída del cabello y lo fortalece para su crecimiento,

Solo necesitarás extraer el aloe vera de la sábila y aplicártelo en el cuero cabelludo de manera diaria.

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Tratamiento con Ortiga

La ortiga posee nutrientes que oxigenan los folículos y fortalecen la fibra capilar.

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Puedes moler 10gr de hojas de ortiga y mezclar con tu champú habitual. Su uso cotidiano refleja excelentes resultados.

Cepillarse el cabello todos los días

Sí, aunque no lo creas, el truco de cepillarse el cabello todos los días puede ser decisivo para que tengas un cabello muy largo y crezca rápidamente.

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Debes tener en cuenta de que debe ser de manera suave y si es posible, poder utilizar alguna crema para peinar o loción de aceite de coco para el cabello que te permita desenredarlo sin hacer daño alguno

Consume alimentos con proteínas

Para que tu cabello crezca largo brillante y sano debes consumir proteínas en la mayoría de tus comidas.

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Disfruta de carnes rojas, de pescado, de pollo y otros. También puedes comer lácteos y huevos ya que son ricos en proteínas.

Las legumbres, frutos secos y verduras de hojas verdes son también una buena opción.

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