Cuando el bebé se encuentra en la edad intermedia entre 1 y 2 años es necesario proveerle de fuentes de alimento sano.

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Estos alimentos deben ser ricos en vitaminas y minerales y balanceados para que tenga un óptimo desarrollo y sano crecimiento.

Por esta razón te presentamos algunas ideas de menú, para que mantengas a tu bebé sano y fuerte.

Anímate a preparar estas comidas para que tu bebé disfrute de una alimentación sana en el desayuno, almuerzo y cena:

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Desayunos y meriendas sanas para bebes de 1 a 2 años

El desayuno es fundamental para los bebes y para los niños, ya que de esta dependen los primeros nutrientes que el infante consumirá, por esto debe ser de manera balanceada y nutritiva.

Los cereales con leche son una de las mejores opciones al desayuno, pero hay que tratar de que estos no contengan mucha azúcar, pueden ser cereales de maíz, arroz o avena.

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Acompaña los cereales con leche o alguna fruta como la banana o las fresas serán un delicioso y nutritivo alimento.

Otra opción nutritiva pueden ser las papillas de frutas como la manzana, plátano o la pera o papillas en base a verduras como la calabaza, zanahoria o patatas.

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Acompaña las papillas con un vaso de jugo de frutas natural, este puede ser de naranjas, moras, fresas o papaya.

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Para las meriendas de tu bebe puedes ofrecerle alguna fruta picada y sin semillas como melocotones, peras, manzana, bananas, trozos de papaya, mango o una macedonia de frutas, también un poco de yogurt casero.

Almuerzos nutritivos para bebes

A temprana edad es necesario que los alimentos que consume el bebé sean nutritivos por lo que el almuerzo no queda exento de esto.

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Una de las comidas que puedes ofrecerle a tu bebé la cual es muy nutritiva es la sopa de lentejas con verduras que puedes acompañársela con un poco de arroz.

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También las ensaladas verdes y las ensaladas cocidas con trozos de pollo, merluza o ternera.

Cenas ligeras y alimenticias para bebes

Las mejores opciones de cenas para bebes de 1 a 2 años son las cremas, sopas y papillas.

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Estas pueden ser avena cocida con leche, atol de arroz, sopa de tapioca, crema de pollo, sopa de fideos o natillas y yogures caseros.

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